ねえ、やってみない？　DIY小上がりで、足元ポカポカ！暖房費を節約する方法

2026年8月3日

【電気代ガツンと削減】リビングに「畳の小上がり」を置いたら冬の寒さが消えた！？一石四鳥の神ワザ節約術

みなさん、こんにちは！節約を最高にクリエイティブな趣味として日々楽しんでいる「オジオジ $」です♪

最近の物価高や電気代の値上がり、本当にびっくりしちゃいますよね。総務省の家計調査（2025年〜2026年発表データ）によると、高齢者二人以上の無職世帯における1ヶ月の水道光熱費の平均は約25,000円。その中でも冬場の電気代はグンと跳ね上がるのがシニア世代の大きな悩みどころです。

「暖房費はケチりたくないけれど、家計へのダメージは抑えたい…！」そんな風に思っていませんか？

実は我が家、ある「お買い得な家具」を導入したところ、リビングの寒さが劇的に改善し、エアコンの設定温度を下げてもポカポカに過ごせるようになっちゃいました！今回は、我が家で起きた大革命のお話をシェアしますね。

そもそも、なぜ冬のリビングはあんなに寒いの？

「エアコンをつけているのに、足元が冷えてドテラが手放せない…」そんな経験はありませんか？

実はこれ、**「コールドドラフト現象」**というものが原因なんです。部屋の暖かい空気は天井付近に集まり、窓や壁で冷やされた空気は床に向かってヒューッと降りてきます。これが床を這うように流れるため、床から高さ30cm以下の空間は、私たちが想像する以上にキンキンに冷えてしまうんですね。

我が家もまさにこの現象に悩まされ、涙ぐましい防寒フォーメーションを組んでいました。

実録！オジオジ $ の「寒さサバイバル」と劇的ビフォーアフター

実は私も、以前は信じられないほどの重装備で冬を乗り切っていたんです。

【これまでの我が家】床冷えとの終わらない戦い

我が家はリビングにソファを置かない派。床からの冷気を防ぐために、なんと床に保温アルミシートを3枚重ねで敷き、その上に2畳用のホットカーペットとラグ、さらにコタツ＋コタツ布団という重装備！

11月からは寒さに合わせて、

第一段階： ホットカーペット「弱」
第二段階： ホットカーペット「弱」＋コタツ「弱」
第三段階： 第二段階＋エアコン24度設定

と、段階的にフル稼働させていました。それでも真冬は寒くて、上着にはドテラや厚手のフリースをガッチリ着用。「リビングの扉を開ける時は、暖かさが逃げないようにちょっとだけ開けてサッと閉める！」なんていう、秘密任務のような運用をして夫婦で笑っていました（笑）。

【現在の我が家】きっかけは「よっこらしょ」の解消だった！？

そんな我が家ですが、最近、床から立ち上がる時に「よっこらしょ」と言う回数が増えてきたんです。「これを楽にしたいな。ついでに収納も増えたら一石二鳥！」と思い、インターネット通販で安価な**「ダブルサイズの畳ベッド」**をポチッと購入。リビングに置いて「小上がり」にしてみたんです。畳を市松模様に並べたら、見た目もおしゃれで大満足！

そうしたら、驚くべき「偶然の賜物」がついてきました。なんと、床から座面が45cm高くなったことで、あの冷烈なコールドドラフト（冷気の層）を完全に飛び越えてしまったんです！

冷気に触れないだけで、体感温度は劇的にアップ。今ではエアコンの設定温度を22〜24度にするだけで、ドテラもフリースも脱ぎ捨てて、シャツ1枚で快適に過ごせるようになりました♪ 「一石二鳥」のつもりが、「節電」と「暖かさ」が加わって**「一石四鳥」**の大勝利です！

畳小上がりの導入効果：マトリックス比較表

ここで、我が家の対策前と対策後を分かりやすく表にまとめてみました！項目対策前（アルミシート＋カーペット＋コタツ＋エアコン）対策後（畳の小上がり 45cm高＋エアコンのみ） 冬のエアコン設定24度（＋コタツとカーペットも併用）22度〜24度（エアコンのみでOK！）自宅での服装厚手フリース、ドテラの重装備シャツや薄着でリラックス♪足元の冷え常に冷気が這っていて寒い冷気を感じずポカポカ立ち上がりの負担床からの立ち上がりが「よっこらしょ」腰掛けから足を下ろすだけで超ラク！収納スペースなし（むしろ冬用装備で部屋が狭まる）小上がり下がすべて大容量収納に！

節約額の目安（月額・年額）

月々の電気代削減： 約3,000円〜4,500円のダウン！
年間の暖房費削減： 冬の4ヶ月間で 約12,000円〜18,000円の節約 になります♪

節約だけじゃない！目からウロコの「副次的効果」と「付加価値」

今回の工夫、実は電気代が安くなるだけじゃないんです。シニアの暮らしに嬉しいメリットがたくさん見つかりました！

3つの副次的効果（うれしいオマケ）

ベンチ代わりに大活躍！：ちょっとお茶を飲んだり、テレビを見たりするのに最適な特等席になりました。
夏場は風が抜けて涼しい！：不思議なことに、座面が高くなったことで風通し（風の抜け）が良くなり、夏もサラッと涼しく過ごせます。
立ち上がりが圧倒的にラク！：座面高45cmは、膝に負担をかけずにサッと動ける魔法の高さ。行動がすごくアクティブになりました！

3つの暮らしの付加価値

お部屋がすっきり片付く：小上がりの下はすべて巨大な収納スペース。季節もののお布団やリビングのごちゃつきが一瞬で消えます。
リビングが和モダンでおしゃれに：畳を交互（市松模様）に敷くだけで、まるで高級旅館のような雰囲気に大変身。
心のゆとりが生まれた：電気代を気にして「早く扉を閉めて！」とギスギスすることがなくなり、夫婦の会話もよりマイルドに笑顔が増えました♪

健康寿命にもプラス！デメリットにならない理由

「でも、家具を増やすのってお金がかかるし、デメリットはないの？」と思いますよね。

先行投資の回収シミュレーション

我が家が購入した通販の畳ベッド（小上がり）は、約40,000円でした。年間の電気代カットが約15,000円ですから、約2年半〜3年で元が取れる計算になります！畳ベッドとしての耐用年数は丁寧に使えば10年以上ですから、4年目以降は完全に「使えば使うほど得をする」ボーナスステージです。

健康と健康寿命への素晴らしい効果

床からの冷えは、万病の元。足元を暖かく保つことで、血流が良くなり免疫力アップに繋がります。また、「よっこらしょ」という膝や腰への負担が消えたことで、自宅内での転倒リスクが激減。動くのが億劫でなくなるため、健康寿命を伸ばすための強力な相棒になってくれます。

これだけのメリットがあれば、初期投資は決して「痛い出費」ではなく、**「未来への賢い健康投資」**と言えますよね！

ここだけは注意して！唯一のデメリットと対策

もちろん、完璧に見える畳小上がりにも注意点はあります。

デメリット：お掃除ロボットが登れない

注意点： 床から45cmの高さがあるため、お掃除ロボット（ルンバなど）を愛用している方は、小上がりの上の掃除だけは手動（ハンディ掃除機など）で行う必要があります。
対策と効果アップの提案： 小上がりの「下」はお掃除ロボットに任せ、上はホコリが立ちにくい畳なので、お出かけ前にサッとハンディワイパーで拭くだけでピカピカをキープできます。さらに、窓ガラスに「断熱シート」を貼るDIYを組み合わせると、コールドドラフトそのものを遮断できて、節電効果が1.2倍に跳ね上がりますよ！