年間約1.2万円の「幽霊固定費」を撃退！WEB音痴でも絶対に迷わないABEMAプレミアム解約の手取り足取りガイド
皆さん、こんにちは！「オジオジ $」です♪ 50代を過ぎてからの節約って、我慢ばかりのツラい作業だと思っていませんか？ いいえ、そんなことはありません！節約は知恵と工夫で成果を出す「最高にクリエイティブで知的な趣味」なんです♪
最近の私の小さな幸せといえば、使っていないサブスク（月額定額サービス）を見つけ出してスッキリ解約すること！
実は先日、銀行口座とクレジットカードの明細を整理していたら……ありました、ありました。「使っていないのに毎月お金が引かれている」という幽霊のような固定費が！
今回は、シニア世代の皆さんが一番つまずきやすい「ABEMAプレミアムの解約手順」を、手取り足取り、日本一わかりやすく解説します！マトリックス表（比較表）は一切使わずに、文字と流れだけでわかりやすくお届けしますね♪
1. WEB音痴でも絶対に迷わない！ABEMAプレミアム解約の「手取り足取り」ガイド
「解約しようと思ったけれど、ボタンがどこにあるかわからない…」「途中で変な画面が出てきて諦めちゃった…」という方、ご安心ください！
ABEMAプレミアムの解約は、「引き止め画面のトラップ」を3回通り抜けるのが最大のコツです♪
【超簡単】公式サイト＆解説ページの探し方
もし検索から探したい場合は、スマホやパソコンのGoogle検索画面で次のように文字を入力してみてください。
- 解約ページを直接探したい場合：検索窓に「ABEMA 解約」または「ABEMA 視聴プラン」と入力して検索します。
- 公式の詳しい解説を見たい場合：検索窓に「ABEMA 公式 解約方法」と入力すると、一番上に公式のヘルプページが出てきます。
【手取り足取り】スマホ・パソコンでの解約7ステップ
それでは、実際の解約手順を順番にやっていきましょう！
ステップ1：ABEMAにログインしてメニューを開く
ABEMAのアプリまたはWEBサイトを開き、画面下（または画面左上）にある「マイページ」や「アカウント・設定」を押します。
ステップ2：「視聴プラン」を選ぶ
メニューの中から「視聴プラン（またはアカウント管理）」という文字を探して押します。ここに今あなたが契約しているプランが表示されます。
ステップ3：【引き止め1回目】「解約に進む」を押す
画面に「解約に進む」というボタンが出てきますので、迷わずここを押します。
ステップ4：【引き止め2回目】一番下までスクロールして「解約を続ける」を押す
ここが最大のポイントです！画面が変わると、「解約するとこんな面白い番組が見られなくなりますよ！」「本当にやめますか？」といった動画の案内がたくさん出てきます。 惑わされずに画面を一番下まで指でスワイプ（スクロール）してください！一番下にひっそりと置かれた黄色いボタン「解約を続ける」を押します。
ステップ5：【引き止め3回目】アンケートに答えて「解約する」を押す
次に「解約理由のアンケート」画面が出ます。回答は任意（答えても答えなくてもOK）です。画面下にある「解約する」（または「移動して解約する」）を押しましょう！
ステップ6：iPhoneやAndroidの「定期購入確認」を完了する
- iPhone（iOS）の場合：App Storeのサブスクリプション画面が開くので、「サブスクリプションをキャンセルする」を押して「確認」を押します。
- Androidの場合：Google Playストアの画面が開くので、「定期購入を解約」を押します。
ステップ7：ステータスが「解約済み」になったか確認！
最後にABEMAの視聴プラン画面に戻り、表示が「現在のプラン：無料（解約済み）」となっていれば無事に大成功です！お疲れ様でした♪
2. 実は私も失敗していました…オジオジ $のほろ苦い「幽霊サブスク」体験談
恥を忍んで打ち明けますと……「実は私も、見てもいないサブスクに毎月お金を払い続けていた一人」なんです！
今から半年ほど前、話題のドラマが見たくてABEMAプレミアム（月額960円）に登録しました。「見終わったらすぐ解約しよう♪」と思っていたのですが、いざ解約しようと画面を開くと、どこを押せばいいのかサッパリ…。「まあ、後でパソコンからゆっくりやればいいか」と放置してしまったんです。
ところがそのまま存在自体をすっかり忘れてしまい、気づけば8ヶ月間放置！ 見てもいないのに、合計で7,680円も口座から引き落とされていたんです……。「うわぁ、やっちゃった！もったいない！！」と気づいたときは、本当にショックで落ち込みました（涙）。
でも、そこから「よし、我が家の固定費を総点検だ！」とスイッチが入ったんです。
客観的に分析してみると、シニア世代がサブスク解約で失敗する最大の理由は「解約手続きが複雑で、後回しにしてしまう心理（先延ばし行動）」にあります。総務省や消費者庁の調査でも、デジタルサービスの契約・解約トラブルはシニア世帯で増加傾向にあると指摘されています。
「手続きが難しそう」と感じて放置すると、毎月一定額が確実に消えていく……。これは個人の不注意というよりも、解約しづらい画面設計（ダークパターンとも呼ばれます）に原因があるんです。だから「自分は機械に弱いから…」と自分を責める必要はありませんよ！
3. サブスク解約で暮らしはどう変わる？成果と数字のインパクト
「月額960円くらい、大したことないのでは？」と思うかもしれません。でも、シニアの家計においてこのインパクトは絶大です！
節約額の具体例（108円の缶コーヒー以上の効果！）
- 月額節約額：約960円
- 年間の節約額：11,520円
総務省の家計調査によると、65歳以上の夫婦高齢者無職世帯の平均実収入は月約24万〜25万円程度。その中で、何もしなくても毎年「約1万1,500円」が手元に残るようになるのは、本当に大きなゆとりです！
金銭面以外の「うれしい副次的効果」3選！
- 「解約できた！」という大きな自信と達成感 難しいと思っていたデジタル手続きを自分の力で完遂できた体験は、スマホ操作への苦手意識を根底から吹き飛ばしてくれます！
- ダラダラ視聴が減り、睡眠の質が向上 夜遅くまでなんとなく動画を流し見することがなくなり、規則正しい生活習慣が戻ってきました。
- 夫婦の会話やリアルな趣味の時間が増加 画面を見つめる時間が減った分、妻とお茶を飲みながら散歩の計画を立てたり、読書を楽しんだりする豊かな時間が生まれました♪
4. 知っておきたい注意点と、失敗しないためのデメリット対策
賢い節約家として、良いことばかりではなく注意点もしっかりお伝えしますね！
たった1つのデメリット
- 見放題の対象作品や「広告なし再生」が利用できなくなる プレミアムを解約すると無料会員に戻るため、動画の途中にコマーシャルが入るようになります。
なぜデメリットにならないのか？
ABEMAは解約しても「無料プラン」として作品を楽しめるからです！ニュース番組や一部の話題作、アニメの最新話などは無料で観ることができます。「どうしても見たい作品がある月だけ1ヶ月だけ契約する」という使い方に切り替えれば、損することは一切ありません♪
活用にあたっての注意点
解約手続きをしても、次回の更新日までは有料コンテンツをそのまま視聴できます。「忘れないうちに今すぐ解約手続きだけ済ませておく」のが一番賢い方法ですよ！
5. 先行投資と回収期間、そして心の変化
今回の「サブスク解約」における先行投資額は「0円」です！ 必要なのは、あなたの「解約するぞ！」という10分間の集中力だけ。
- 先行投資額：0円（スマホの操作時間 約10分）
- 投資回収期間：即日（0年で回収完了！）
- 耐用年数（効果の持続時間）：解約してから一生涯（二度と無駄な月額費用がかかりません）
解約する前にあった問題点と原因
手続きする前は「解約ボタンを隠すような画面構造」と「パスワードやログイン情報の管理不足」が原因で、解約の手間を極端に面倒に感じていました。
心の変化と健康寿命へのプラス効果
見ない動画に毎月お金を払っているという「うっすらとした罪悪感やストレス」が消え去り、心が驚くほど軽くなりました！
「自分の資産と暮らしをしっかりコントロールできている」という感覚は、脳を活性化させ、前向きな気持ちを引き出してくれます。ストレスが減って夜もぐっすり眠れるようになることは、健康寿命を伸ばす上でも最高のスパイスですね♪
6. 効果をさらにアップさせる！付加価値とワンポイント提案
ここで、節約効果をさらに高める3つの付加価値と提案をお届けします！
3つの付加価値
- 他の「隠れサブスク」も一括発見できる クレジットカードの利用明細を1年分さかのぼることで、昔契約したまま忘れていた別の有料アプリやメルマガも見つけ出せます。
- デジタル資産の整理整頓（断捨離）が進む 使っていないアプリを消すことで、スマホの動作が軽くなり、バッテリーの持ちも良くなります。
- パスワード管理の習慣が身につく ログイン時にIDやパスワードを確認することで、メモ帳やノートに安全に管理する良いきっかけになります。
さらに効果をアップする提案！
浮いた年間約11,500円を、ただ銀行口座に置いておくだけではもったいない！ 例えば、そのお金で「夫婦で少し良い日帰り温泉に行く」とか「近所の美味しいウナギ屋さんでランチを食べる」といった、「思い出に残る体験」に投資してみてください！
ただ我慢して貯めるのではなく、「無駄を削って、ワクワクすることに使う」。これこそが、私が目指す「最高に知的な節約術」です♪
今日からすぐできる！最初のアクション
さあ、この記事を読み終わったら、今すぐ「クレジットカードの今月の明細」または「通帳」を開いてみてください！
使っていない「月額〇〇円」という引き落としが1つでも見つかったら、それがあなたの新しい「知的なゲーム」の始まりです♪ 宝探し感覚で、楽しみながらすっきり解約してみましょう！
皆さんの暮らしが、今日も明日もワクワクと笑顔で満たされますように！オジオジ $でした♪
出典・参照元
- ABEMA公式ヘルプ「有料の視聴プランを解約する方法」
- 総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）」
- 消費者庁「定期購入・サブスクリプションに関する消費者トラブルの現状と防止策」
