【年間約4.5万円節約！】リビングに「小上がり」を置いたら寒さ激減！電気代カット＆足腰ラクラクで一石四鳥だった話♪
みなさん、こんにちは！オジオジ $ です！
最近、街を歩いているとどこからか美味しそうなにおいがしてきて、「あぁ、秋から冬に向かってるなぁ」なんて小さな幸せを感じている今日この頃です♪
さてさて、みなさんのお宅では冬の「寒さ対策」ってどうされていますか？ 実は我が家、以前は冬になるとリビングがとにかく寒くて寒くて……。「床からの冷気が強烈すぎる問題」に長年悩まされていたんです。
ところが！ある工夫をしただけで、あんなに手放せなかったコタツもホットカーペットも「ゼロ」になり、エアコンの温度設定も22〜24度でぬくぬく過ごせるようになっちゃいました！
なんと年間で約45,000円分の電気代カットに大成功！しかも節約だけじゃなく、暮らしの快適さが激変したんです。今回は、私が体験した「一石四鳥の知的リノベーション術」をたっぷりとお届けしますね！
冬の暖房費、なぜあんなに高くなるの？原因は「床と窓の冷気」だった！
「エアコンをつけているのに、なんだか足元がスースーして寒い……」 そんな経験はありませんか？実はこれ、気のせいではないんです！
暖かい空気は上に行き、冷たい空気は下に溜まるという性質があります。特に部屋の窓や床から冷やされた空気は、足元へとザーッと流れ込んできます。建築や住まいの世界では「コールドドラフト現象」なんて呼ばれるものですね。
床上10cm〜30cmくらいの高さって、お部屋の中でも一番冷え込むゾーンなんです。一般的な50代〜70代の平均的な年間光熱費（電気・ガス等）は年間20万円〜25万円ほどと言われていますが、その中でも冬場の暖房費は一気に跳ね上がりますよね。我慢して過ごすのも体に毒ですし、かといって暖房をフル稼働させると電気代の請求書を見て「ヒエッ…！」となることも（笑）。
「なんとか足元の冷気をシャットアウトして、賢く快適に過ごせないものか……」 そう考えていた私がたどり着いたのが、今回の主役「畳収納の小上がり」だったのです！
実は私も……「着込みすぎてモコモコ（笑）」冷気と戦っていた我が家の失敗と発見
ここで、ちょっと我が家の恥ずかしい（？）昔の冬の様子を打ち明けちゃいますね。「自分だけじゃなかったんだ！」と安心してもらえるかもしれません（笑）。
我が家は「リビングにソファを置かない派」なんです。床の上でゴロゴロするのが好きでしてね。 で、冬になるとどうしていたかというと……
- 床に保温アルミシートをなんと3枚重ねで敷きつめる！
- その上に2畳用のホットカーペット＋お気に入りのラグを設置！
- さらにその上に、コタツ＋コタツ布団をドカンと配置！
- そしてエアコンを稼働させるという「フル装備フォーメーション」！
11月頃から寒さに合わせて、第一段階（ホットカーペット弱）→第二段階（＋コタツ弱）→第三段階（＋エアコン24度）とギアを上げていくスタイルでした。
それでも真冬は寒くて寒くて！家の中でも上着に「ドテラ」や「厚手のフリース」を着込んでモコモコ状態。リビングのドアを開けるときなんて、暖気が逃げないように「扉をちょっとだけ開けてサッと閉める！」という素早い動きを夫婦で極めていました（笑）。そこまでやって、ようやく寒さを凌いでいたんです。
「ヨッコラショ」を無くしたくて買ったベッドが奇跡を起こした！
実は、私が「小上がり」を導入しようと思ったきっかけは、節電のためではなかったんです。 年齢を重ねるにつれて、床から立ち上がるときに「ヨッコラショ……」と足腰に力が入る機会が増えてきまして。「床からの立ち上がりを楽にしたいな」「ついでに収納も増えたら一石二鳥だな」という軽い気持ちでした。
そこで、インターネットの通信販売で安価に販売されていた「ダブルサイズの畳ベッド」を思い切って購入！リビングの一角に設置してみたんです。畳も2種類・4枚を市松模様に並べて、見た目もなんだかオシャレな和モダン空間が完成しました♪
そうしたら……これがもう、想像をはるかに超えるミラクルを起こしてくれたんです！
小上がりで暮らしが変わった！驚きの効果と具体的な収支
小上がり（高さ約45cm）を設置したことで、あんなに悩んでいた床からのコールドドラフト（冷気ゾーン）から一気に抜け出すことができました！
1. 驚きの節約効果（数字でチェック！）
小上がりを設置してからというもの、あの厳重だったホットカーペットもコタツのヒーターも一切使わなくなりました！
- これまでの冬：ホットカーペット（約200W〜300W）＋コタツ（約100W〜300W）＋エアコン（24度設定・強運転）＋着込みまくり
- 小上がり設置後の冬：ホットカーペット・コタツ暖房は「使用ゼロ」！エアコン（22度〜24度設定）のみで、ドテラやフリースを着なくても快適！
電気代に換算すると、冬場の3〜4ヶ月間だけでも月あたり約10,000円〜12,000円ほどの節減に！年間を通じた電気代の抑制効果でみると、およそ年間45,000円程度の節約になっています♪
2. 先行投資と回収年数
気になるのが「いくらかかったの？」という初期費用（先行投資）ですよね！
- 購入・設置費用：ネット通販で購入した畳ベッド（小上がり）……約60,000円
年間約45,000円の電気代が浮く計算になりますので、わずか1年半（約1.5年）ほどで初期投資の元が取れてしまう計算です！それ以降は、使えば使うほど純粋なお得が蓄積していく「知的でクリエイティブな投資」になりました！
3. 節約以外にも嬉しい「3つの副次的効果」
電気代が浮いたこと以外にも、毎日の暮らしがドカンと便利になりました！
- 立ち上がり動作が劇的にラクに！：座面が高さ45cmなので、腰を深くかがめず「足を下に下ろしてスッと立つだけ」。足腰への負担が驚くほど減りました！
- 広大な収納スペースが出現！：小上がりの下側がすべて大容量の収納庫に！季節ものの衣類や防災グッズ、普段使わないものがすっぽり収まります。
- 夏の通気性・風通りもアップ！：高さができたことで部屋の風の抜け（風通し）が良くなり、夏場もひんやり涼しく快適に過ごせるようになりました！
健康面や心へのポジティブな変化
小上がりの導入は、お財布だけでなく「からだ」と「こころ」にも素晴らしいプレゼントをくれました！
健康寿命を延ばす「温度差なし」と「ラクな体勢」
冬の室内で怖いのが、部屋ごとの寒暖差による血圧の急変動（ヒートショック）や、冷えによる関節痛ですよね。足元の冷気がなくなることで体全体が温まりやすくなり、血行が良くなりました。 また、立ち上がりの負担が減ったことで、億劫がらずにスッと動けるようになり、日中の活動量も自然とキープできています！
ワクワクする心の変化♪
何より嬉しかったのは、「我慢の節約」から「工夫して楽しむ節約」に意識がガラリと変わったことです！ 以前は「冬＝寒さに耐える季節」でしたが、今では「どうやって家の中をオシャレに、快適にアレンジしようかな？」とワクワクするようになりました。
夫婦で小上がりに腰かけて（コタツの電源は入れずに食卓テーブル代わりに使っています♪）、お茶を飲みながら「これ本当に買ってよかったねぇ」と笑い合える時間が、我が家の最高の「小さな幸福」です。
小上がり節約術の耐用年数と注意点・デメリット
とっても魅力的な小上がりですが、賢く長く使うために知っておきたいポイントもあります！
耐用年数はどれくらい？
今回使用している木枠フレームと畳構造の小上がり（畳ベッド）は、一般的な家具として10年〜15年以上の耐久性があります。畳表面のい草（または樹脂畳）は5〜8年ほどで裏返しや表替えを検討すると良いですが、フレーム自体は非常に長持ちします。耐用年数が長いので、安心ですね！
デメリットと、それが気にならなくなる理由
- 唯一のデメリット：部屋に少し「圧迫感」が出ること 高さ45cmの大きな家具が増えるため、部屋の広さによっては最初「少し狭くなったかな？」と感じることがあります。
- デメリットにならない理由 小上がりの下全体が大容量の収納庫になるため、それまで部屋に出ていた収納ケースやラックを片付けることができます！結果としてお部屋のモノが減り、スッキリ広々とした空間に整うため、圧迫感はすぐに気にならなくなりますよ♪
活用時の注意点
小上がり下の収納スペースは湿気が溜まりやすい場所でもあります。半年に1回ほど風を通したり、除湿シートを敷いておくと安心です。また、フローリングに直接置く場合は、床のキズ防止フェルトを脚裏に貼っておくのがおすすめです！
付加価値とさらに効果をアップさせる提案！
この「小上がり生活」には、まだまだ素敵な付加価値があるんです！
暮らしを彩る「3つの付加価値」
- ちょっとしたベンチ代わりに最高：来客時や家事の合間に、サッとチョイ掛けできるベンチとして大活躍！
- 和モダンでおしゃれなインテリアに：畳を市math（市松模様）に配置することで、一気にお部屋の雰囲気が高級感あふれる和テイストに変身します。
- 日常の移動がアクティブに：腰掛けやすい高さなので、億劫にならず行動を起こしやすくなります。
さらに節約・快適効果をアップする提案！
小上がりの良さを100%引き出すなら、「窓際の断熱対策」をプラスするのが最強の組み合わせです！ 窓に100円ショップでも買える断熱シート（プチプチなど）を貼ったり、足元までしっかり届く遮熱・断熱カーテンを併用してみてください。窓からの冷気をカットしつつ、小上がりの「高さ効果」を合わせることで、暖房の効きが格段に上がり、エアコンの消費電力をさらに抑えることができますよ♪
まとめ：今日からできる「第一歩」を踏み出そう！
床からの冷気に悩んでいた我が家ですが、「足腰をラクにしたい」という想いから導入した小上がりが、暖房費削減・収納力アップ・健康面・おしゃれ度アップという一石四鳥の素晴らしい知的趣味に繋がりました！
「いきなり大きな小上がりを買うのはハードルが高いな……」という方は、まず「100円ショップの断熱シートを窓に貼ってみる」ことや、「今ある座椅子に少しクッションを重ねて高さを出してみる」ことから試してみてはいかがでしょうか？
ほんの少し「高さ」を意識したり「冷気を遮る」工夫をするだけで、冬の暮らしは驚くほどあたたかく、心も軽やかになりますよ♪
みなさんの「賢くて楽しい節約術」も、ぜひコメントで教えてくださいね！ それでは、今日も元気にワクワクする一日を過ごしましょう〜！オジオジ $ でした！
出典・参考情報
- 経済産業省 資源エネルギー庁 「省エネポータルサイト（家庭向け省エネ関連情報）」
- 環境省 「デコ活（脱炭素で豊かで快適な暮らしを目指す国民運動）」暖房時の室温目安および省エネ効果データ
- 総務省統計局 「家計調査報告（家計収支編）」高齢単身・夫婦世帯の光熱・水道費平均データ
